سلطت حلقة اليوم من برنامج تغاريد الضوء على مفهوم التحرر من أثقال الماضي، وأهمية التركيز على اللحظة الراهنة بوصفها المساحة الحقيقية للتوازن النفسي وبداية أكثر صفاء ووعي.

وافتُتحت الحلقة بافتتاحية هادئة اصطحبت فيها المذيعة سلسبيل زايد المستمعين في تأمل صباحي أكدت من خلاله أن الصباح لا يأتي محملا بأعباء الأمس، بل يمنح فرصة جديدة للاختيار والوعي، مشيرة إلى أن التعلم من التجارب لا يعني السكن فيها، بل وضعها في مكانها الصحيح دون أن تثقل الحاضر أو تعيق التقدّم.

وفي إطار تعزيز التفاعل مع الجمهور، فتح البرنامج باب المشاركة عبر سؤال الحلقة: ما الشيء الذي قررت اليوم أن تتركه في الماضي لتعيش لحظتك الحالية بخفة وتفاؤل؟، حيث دُعي المستمعون لمشاركة آرائهم وتجاربهم عبر تطبيق واتساب  ومنصة X .

وضمن الفقرة الثقافية، استعرض البرنامج كتاب (قوة الصبر) للكاتبة إم جيه رايان، الذي يطرح الصبر كمهارة حياتية تعزز الهدوء الداخلي، وتخفف التوتر، وتساعد الإنسان على اتخاذ قرارات أكثر توازنًا، بعيدًا عن الاستعجال والاندفاع.

واختُتمت الحلقة برسالة ملهمة أكدت أن الحاضر هو المساحة الوحيدة القابلة للتغيير، وأن اختيار الهدوء والوعي في التعامل مع اللحظة الراهنة يصنع فرقً حقيقيًا في جودة الحياة.

حلقة اليوم من (تغاريد)، إعداد وتقديم: سلسبيل زايد، تنفيذ: فيصل الشيراوي، متابعة: رجاء سلمان، إشراف عام: سالم المنصوري